আজ কি সময় বেশি যাচ্ছে
একদিনে 23 বার থেমে দেখুন, আপনি কেমন অনুভব করছেন টানা খেলা মাথা গরম করলে বিরতি নিন
TK111 App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, নিরাপদ অভ্যাস
কখনও কখনও খেলা আনন্দের থেকেও বেশি টান তৈরি করে তখন একটু থেমে দেখা দরকার, আপনি কতটা স্বচ্ছন্দে আছেন
TK111 App ব্যবহার করলে সীমা, বিরতি আর self-exclusion নিয়ে পরিষ্কার নিয়ন্ত্রণ পান Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে সহজে হিসাব মেলান, তারপর নিজের খেলার সময়ও ঠিক করেন
আপনার wellbeing আগে তাই safe play-কে এখানে আলাদা গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে
TK111 APK ক্লেইম করুন
TK111 App-এ নিজের অবস্থা আগে দেখুন
খরচ কি আগের চেয়ে বাড়ছে
ছোট অঙ্কও জমে যায় তাই সাপ্তাহিক সীমা লিখে রাখুন, আর bKash বা Nagad হিসাব আলাদা রাখুন
ঘুম আর কাজ নষ্ট হচ্ছে কি
রাত 11টার পরও খেলা চললে পরদিন ক্লান্তি বাড়ে অনেকেই এই সময়ে লগইন কমিয়ে দেয়
হঠাৎ রাগ লাগছে কি
রাগ বাড়লে সিদ্ধান্তও খারাপ হয় 10 মিনিট হাঁটুন, তারপর আবার ভাবুন
বন্ধুরা কিছু বলছে কি
কেউ যদি বলে আপনি অতিরিক্ত সময় দিচ্ছেন, কথাটা এড়িয়ে যাবেন না বাইরে থেকে দেখা অনেক সময় পরিষ্কার হয়
এই 5টা প্রশ্নে নিজের অবস্থা বোঝা সহজ দরকার হলে TK111 Login করে সেটিংসও মিলিয়ে নিতে পারেন
TK111 App-এ সীমা সেট করা কঠিন লাগছে
দৈনিক সময়সীমা
প্রতিদিনের খেলার সময় 30 বা 60 মিনিটে বেঁধে দিন এতে মনোযোগ থাকে, আর থামাও সহজ হয়
অনেক ব্যবহারকারী 1 সপ্তাহেই এই রুটিন মানিয়ে নেন
Self-exclusion
মন ঠিক না থাকলে সাময়িক বিরতি নিন self-exclusion চালু করলে নির্দিষ্ট সময়ে অ্যাক্সেস বন্ধ থাকে
এটা সিদ্ধান্ত নিয়ে থামতে সাহায্য করে, বিশেষ করে টানা 7 দিনের চাপের পর
অ্যাকাউন্ট অ্যালার্ট
নোটিফিকেশন চালু রাখলে আপনি সময়মতো থামতে পারেন দরকারে TK111 APK দিয়ে সেটিংস দ্রুত বদলান
2 মিনিটের মধ্যে অ্যালার্ট পছন্দ বদলানো যায়
সেটিংস ঠিক রাখতে চাইলে TK111 Download পেজটাও কাজে লাগবে সেখানে আপডেটেড APK পাওয়া যায়
অতিরিক্ত খেলা আটকাতে TK111-এর 3 টুল
সময়সীমা নিয়ন্ত্রণ
খেলার আগে দিনের সীমা দিন 1 ট্যাপেই সেট হয়, আর মনে রাখতেও সুবিধা
বিরতি রিমাইন্ডার
45 মিনিট পর ছোট বিরতির নোটিফিকেশন আসে চোখ আর মাথা, দুই-ই একটু বিশ্রাম পায়
Self-exclusion প্যানেল
অস্থায়ী বিরতি বা দীর্ঘ বিরতি, দুটোই বেছে নিতে পারেন চাপ কমাতে এটা খুব কাজের
সঠিক নিয়ন্ত্রণ চাইলে TK111 App আর TK111 Register একসঙ্গে দেখে নিন
Dhaka-র ব্যবহারকারীরা কোন সহায়তা দেখে
মাদকাসক্তি পুনর্বাসন কেন্দ্র
ঢাকায় কিছু পুনর্বাসন কেন্দ্র মানসিক চাপ আর অভ্যাস বদলের সহায়তা দেয় প্রয়োজনে 1 জন কাউন্সেলরের সঙ্গে কথা বলুন
মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন
জরুরি কথাবার্তার জন্য স্থানীয় হেল্পলাইন কাজে লাগে 24 ঘণ্টার সহায়তা থাকলে চাপটা কমে
পারিবারিক সহায়তা নেটওয়ার্ক
বিশ্বাসযোগ্য একজন মানুষকে জানিয়ে রাখুন অনেক সময় 1টা সৎ কথাই অভ্যাস থামাতে সাহায্য করে
আপনি চাইলে TK111 যোগাযোগ পেজে গিয়ে সরাসরি বার্তা দিতে পারেন
TK111-এর দায়বদ্ধতা নিয়ে পরিষ্কার কথা
TK111 App-এ safe play, player protection আর self-exclusionকে আলাদা গুরুত্ব দেওয়া হয় আপনি চাইলে নিজের সীমা নিজেই ঠিক করবেন, আর সেটাই এখানে সবচেয়ে স্বাভাবিক পথ
Bangladesh-এর ব্যবহারকারীরা যাতে Dhaka-র মতো শহরে বা অন্য কোথাও সহজে বুঝতে পারেন, তাই নির্দেশনাগুলো ছোট রাখা হয়েছে দরকার হলে bKash, Nagad, Rocket-সহ অভ্যাসের তথ্য এক জায়গায় মিলিয়ে নিন
শেষ পর্যন্ত লক্ষ্য একটাই, খেলা যেন আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে TK111 App-এ সেটাই ধরে রাখুন, আর দরকার হলে আজই TK111 APK দিয়ে শুরু করুন
TK111 APK ক্লেইম করুনকারও সঙ্গে কথা বলতে দেরি করবেন না
যদি বিরতি দরকার মনে হয়, আজই নিন আর যদি অ্যাক্সেস, self-exclusion বা নিরাপদ সেটিংস নিয়ে প্রশ্ন থাকে, TK111 Login দেখে নিন, তারপর যোগাযোগ করুন
TK111 App আপনার নিয়ন্ত্রণেই থাকুক নিরাপদ অভ্যাস বজায় রাখুন, আর প্রয়োজনে TK111 Download পেজ থেকে নতুন APK নিন